选择适合自己使用的摇头开关需要考虑以下几个方面：

控制电路参数：需要根据所要控制的电路参数来选择摇头开关的额定电流和额定电压。如果控制的电路参数超过了摇头开关的额定值，可能会导致开关故障或电路损坏。

控制功能：需要根据所要控制的设备的功能来选择摇头开关的控制功能，如开关、调速等。

安装空间：需要根据实际安装空间的大小来选择摇头开关的尺寸和形状。

工作环境：需要根据实际工作环境的温度、湿度等情况来选择摇头开关的工作温度范围和防护等级。

可靠性要求：需要根据实际需求来选择摇头开关的开关寿命和质量等级，以保证设备的稳定性和可靠性。

综合考虑以上几个方面，可以选择适合自己使用的摇头开关。另外，在选择摇头开关的品牌和供应商时，需要考虑其质量、服务和售后保障等因素。